こんばんは。 筋トレつづいてますか？   僕は続けてますよ。 早朝のストレッチも続けています。 やらないと1日が始まらない感じです。 あなたも、早朝ストレッチやってみませんか？ 今日は、筋ト … 続きを読む 筋トレでダイエット！食事メニューを公開！３ヶ月でリモデリング！