こう言ったなやみに答えます。
筋トレ中の食べ物って気を使いますよね。
特に、糖質制限中は、なれていてもつらいもの。
普段から、タンパク質多めの食べ物を摂取していますが、いろんな食べ物を食べてみたいものですね。
メディアで話題のアンダカシーについて、詳しく紹介していきます。
本記事のテーマ
糖質制限中におすすめ！筋トレ後には、沖縄の高タンパクなアンダカシーが最高！
筋トレ後の高タンパクな食べ物としても効果的なアンダカシー
ポイント
・アンダカシーの秘密
・アンダカシーはどこで売ってる？
・アンダカシーの味
について紹介しています。
アンダカシーの秘密
沖縄産の豚皮チップ！
ポイント
糖質は０g
タンパク質４５.２g
と、超高タンパクの食べ物なんです。
豚の皮を揚げた、沖縄の伝統菓子だそうです。
高タンパクの食べ物って、茹で卵とか？豆とか？鳥の胸肉が有名ですが、
安くて美味しくって、お菓子にもなって、食事の材料にもなるアンダカシーは、最高のお供になる食材だと思います。
鍋料理、そば、カレー、アイスのトッピング、
有名な、静岡の富士宮やきそばにも、「肉かす」として入っているようです。
普段の自宅で作る焼きそばや、お好み焼きにも合いそうですね。
用途は無限大！
２キロ400円で買えるんだとか！？（現地価格）
でも、沖縄でも売っているスーパーは限られていて、なかなか手に入らないそう。
アンダカシーはどこで売ってる？
じゃあ、どこで買えるの？
沖縄でしか買えないアンダカシーですが、ネットでお取り寄せが可能です。
ネットでは、ここでしか買えないようです。
筋肉に栄養をつけるにも最高の食材がネットでお取り寄せできるのが便利ですよね。
楽天でのレビューも高評価でした⇨レビュー記事
アンダカシーの味
豚の背脂や三枚肉（豚バラ）を熱して、ラードを取った残り。
油かすですね。
沖縄では、アンダカシーとか、肉カスとか言われていて、料理に使うと豚の旨味成分が溶け出して、超美味になります。
美味しすぎて食べすぎてしまわないように注意が必要かもしれません。
ダイエット中や、筋トレ中、糖質制限中のおやつとしては、最適です。
沖縄って、サーターアンダギーとか、ちんすこうとか、有名なお菓子がありますが、高タンパクなアンダカシーも、沖縄では有名な食べ物なんですよ。
初めて聞く人も多かったのか、
テレビで放送されてから、注文が殺到しているようです。
豚の皮と食塩だけで作られているから、健康的ですよね。
食品添加物や保存料、着色料など、化学調味料を使っていないのも嬉しいですよね。
沖縄旅行行ったら、サーターアンダギーと、アンダカシー！絶対ゲットですね！！
楽天トラベルなら５％還元もあってお得に泊まれます。
コロナも落ち着き出したので海外旅行もできるようになってきましたね。
楽天トラベルで行ったホテルは立地もお部屋も最高でしたよ。
まとめ
筋肉の補修には、タンパク質摂取が非常に重要です。
私はプロテインなら、ザバスを好んで飲んでいます。
味も美味しくて、飲みやすいので嬉しいですね。
アンダカシーなどの天然の食材は、
体にも良いので、積極的にとっていきたいですよね。
プロテインなどの栄養補助食品と合わせて
効果的に摂取していくのがベストです。
筋トレ楽しみましょう！
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