はる

炊飯器の使い方で、いろんな料理ができるのは、もう当たり前。 昔は、かやくご飯くらいしか作りませんでしたが、   今では、ローストビーフ、鶏ハムなど、簡単に作れちゃうんですよ。   ...

新大阪から新横浜まで、新幹線を乗る機会があったので、思い切ってグリーン車に乗ってみました。 N700系のぞみ   列車に詳しくはありませんが、かっこいいですよね♫ 飛行機のビジネスには乗った ...

  うちの家には、１歳半になる黒柴がいます。 子どもたちが小さい時から、ワンちゃんが欲しい。 とずーっと言われ続けてきて、 まだ、子どもたちが小さい間は、世話なんてできないだろうから、 きち ...

  こう言ったなやみに答えます。   本記事のテーマ 筋トレ３ヶ月の変化がすごい！！　誰でもできる効果的な筋トレはこちら！   について解説していきます。   ...

子育て世代真っ只中のあなた、日頃の貯金できてますか？ 子ども一人育てるのに必要な金額っていったいいくら必要なの？ 私立と国公立との違いは？ 健康で、優しい子に育って欲しいのは誰もが望んでいると思います ...

  こう言ったなやみに答えます。   本記事のテーマ 二の腕のタプタプ、引き締めたいと思ったら、この筋トレが一番おすすめ。 筋トレ続いていますか？   筋トレを継続できて ...

ストレッチやっていますか？ 毎日のストレッチはとっても重要です。 高齢化社会に突入し、今後ますます高齢化社会が加速するようです。 まだまだ、若いから、老後のことなんて・・・ なんて考えていませんか？ ...

7日目   ベーストレーニング ウォーキング２０分 朝　プロテイン　豆乳　きな粉 昼　ご飯、コロッケ、とんかつ一切れ、プチトマト２個　ゆで卵　朝食みかんヨーグルト　梅干し　味噌汁 夕　ハンバ ...

期間限定！ コメダ珈琲のシロノワールの中に、いちごチョコが出てました！ 3月5日までの限定だったので、ギリギリセーフ(^_^;) 休日の朝は妻とモーニング 最近、休日の朝に妻とモーニングに出かけること ...

こんばんは。 筋トレつづいてますか？   僕は続けてますよ。 早朝のストレッチも続けています。 やらないと1日が始まらない感じです。 あなたも、早朝ストレッチやってみませんか？ 今日は、筋ト ...