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ヤクルト1000飲んだら下痢になる 腸内環境が整うの?

読者
ヤクルト1000飲んだら下痢が改善されたって聞いたんだけど、どれくらい効果があるのかなあ

こう言った疑問に答えます。

 

ヤクルト愛飲歴2年の私の場合、毎日快便、安眠、風邪やインフルエンザ、コロナなどの病気も全くかからなくなりました。

下痢が改善されたり、よく眠れるようになったり、テレビでもマツコさんがよく眠れるようになったと言っていましたが、

全ての人に効果があるのか、どんな期待ができるのか、ネットでの口コミを集めてみましたので参考にしてみてください。

 

本記事のテーマ

ヤクルト1000飲んだら下痢になる 腸内環境が整うの?

この記事では

ヤクルト1000を飲んだ時のクチコミをまとめて紹介しています。

 

 

 

ヤクルト1000を飲んで下痢になった

 

 

ヤクルト1000を飲んで下痢が改善された

 

腸内環境が整うの?

ヤクルトの公式ページでは

乳酸菌 シロタ株を含んだ飲料の継続飲用により腸内の良い菌が増え、腸内環境改善する機能があることが報告されています。

 

人間の腸内環境は食べ物で劇的に変わります。

日頃から、食品添加物の多い食事や、油っこいものなどを食べている人の腸内環境は悪玉菌が多く存在し、一方で食品添加物を避け、

ま(豆類)

ご(ゴマ類)

わ(わかめ・海藻)

や(野菜)

さ(魚)

し(椎茸、キノコ類、生姜)

い(芋類、穀物類・米、玄米、雑穀)

っ(漬物、植物性乳酸菌)

す(酢の物、クエン酸)

 

を中心とした食事を取ることが腸内環境を整えるのに効果的と言われています。

実際、ファスティングなどで腸内環境を整えると、よく眠れるようになったり、肌が綺麗になったりといいことがたくさんありますね。

【NOUN】ファスティングの評判 5日間の効果を実体験 

 

ヤクルト1000を飲んで、腸内環境を整えるきっかけをつくることもとても大切な一歩なのかもしれませんね。

同じような乳酸菌飲料にピルクル400がありますが、どう違うのかまとめてみました。

ヤクルト1000とピルクル400の違い 口コミまとめ

 

まとめ

ヤクルトを飲んで下痢をする人もいれば、下痢が改善する人もいる。

その人の腸内環境により、効果がでるのかまでは分かりませんが、腸内環境を整えるには、それぞれの腸内環境により期間が異なりそうですね。

 

定期的なファスティングは、体内の毒素を出すのにとても効果的です。

日頃から食べ物や生活習慣を見直すことも重要なので、意識していきたいですね。

 

ヤクルト1000で眠くなる 1週間続けてみた結果

 

 

 

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