さあ、僕が３ヶ月で体を作っていくために始めた筋トレをここで紹介していきますね。 やはり、メタボ体型に終止符を打ちたかった。 いつまでも若々しく、健康であるために、体のメンテナンスはとっても大切です。 … 続きを読む 筋トレ始めたら、3ヶ月でお腹まわりもスッキリ！