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マヌカハニー 子育て

マヌカハニーの食べ方!子供はいいの?絶対守ってほしいひみつとは!?

読者
マヌカハニーって子どもも食べて大丈夫ですか?

こう言った疑問に答えます。

 

マヌカハニーって体にいいことで有名ですよね。

遅ればせながら、体にいいってことだけ知っていたのですが、少し高価なので、避けてました(^_^;)

 

でも、実際にマヌカハニーを食べるようになってから、免疫力が高まったのか、ここ10年は風邪などをひいたことがありません。

もちろん、今猛威を奮っている、コロナウイルスにもかかっていません。

 

それが、マヌカハニーのおかげなのかはさておき、免疫力が高まり、生き生きと健康的な毎日が過ごせているのも事実。

続けていくことで、見えてきた素敵な未来というものもあるんだと実感しています。

 

本当に体に良いのなら、何か理由があるはず。

最近、すごく体にいいって話を最近よく聞くようになったので、どんな効果があるのか調べてみました。

そもそも、子どもに食べさせていいのでしょうか?

本記事のテーマ

マヌカハニーの食べ方!子供はいいの?絶対守ってほしいひみつとは!?

体にいいとわかっていても、気をつけないといけないのが、子どもへの影響です。

実際、赤ちゃんにはちみつは厳禁です!

 

意外と知られていないのにも驚きでしたが、気をつけて欲しいですね。

この記事では

・マヌカハニー 子どもに食べさせても大丈夫?

・マヌカハニーとは

・マヌカハニーのおすすめの食べ方

 

 

について紹介しています。

 

マヌカハニー 子供に食べさせても大丈夫?

マヌカハニー、子供に食べさせても大丈夫?

 

絶対守ってほしい!?

赤ちゃんがいる家庭では、もはや常識ですが、

蜂蜜には、ボツリヌス菌が含まれていますので、ボツリヌス中毒にならないためにも、

1歳未満の幼児には食べさせないようにしましょう。

また、蜂蜜アレルギーの方や、糖尿病など、糖分を制限しないといけない方は、積極的に摂ることは控えた方が良さそうですね。

必ず、かかりつけの医師に相談してください。

マヌカハニーとは

マヌカハニーって

今更ながらですが、マヌカハニーってよく聞きますが、詳細はあまり知られていません。

ちょっとした豆知識程度に覚えていると、何かの役に立つかもしれませんね。

 

 

このマヌカっていう花が、なんと、1年のうちで4週間しか花が咲かないらしいです。

だから、その間に取れる蜜ってほんと貴重なんですね。

抗菌・殺菌効果が高く、古くから薬代わりに重宝されていたらしく、

現在では、その効能から、スーパーフードの一種として、非常に人気が高いですね。

マヌカっていうのは、ニュージーランドの先住民族の言葉で、「復活の木」なんて意味もあるとか。

昔から、薬代わりに重宝されていたっていうのもうなずけますね。

マヌカハニーのオススメの食べ方は?

マヌカハニーのオススメの食べ方は?

せっかくのマヌカハニー、効果も素晴らしいですし、せっかく食べるなら、その効果を最大限発揮できるような食べ方が知りたいですよね。

特に、冬の季節なんか、風邪やインフルエンザが猛威を振るう季節なんかには、

予防や改善対策として効果的のようですね。

 

最近では、コロナウイルスや、オミクロンなどいろんなウイルス感染が流行って、色々と気を使うことも多いですよね。

 

免疫力を高めるという、せっかくの効果を台無しにしないためにも、どんな食べ方がオススメなのか、ご紹介しましょう。

・小さじ一杯をゆっくりとなめる

 

一日3回程度、小さじ一杯を舐める。

食前1時間前の空腹時が効果的です。

水で流し込んだりせず、ゆっくりと味わってみてください。

 

・スムージーにまぜる

そんな時間ないよーって方は、スムージーなどと一緒に飲むのもいいですね。

 

・ヨーグルトにまぜる

毎朝のヨーグルトを食べる習慣の方、多いと思いますが、

そのヨーグルトに混ぜても美味しくいただけますよ。

・パンやパンケーキに塗る

・パンやパンケーキに塗る

トーストしたパンにバターを塗って、マヌカハニーを塗るとさらに、美味しくいただけますよ。

 

・クッキーやホットケーキに混ぜて焼く

・クッキーやホットケーキに混ぜて焼く

こちらは、生地に練りこんで、焼くってことですが、熱にも強いっていう情報と、熱に弱いっていう情報があるので、

マヌカハニーの味に抵抗がある方は、少しずつ慣らす意味でも、調理に使うのがいいかもしれませんね。

 

・ホットミルクに溶かす

これは、オススメですよ。蜂蜜をホットミルクに溶かして飲むように、マヌカハニーを溶かして飲むと、おいしいですね。

 

・コーヒーに入れる

砂糖代わりにコーヒーに入れるとコーヒーの味も際立ちます。

・パンに塗る

バターと一緒に、マヌカハニーを塗れば絶品です。

 

・カレーを食べる直前に入れる

カレーの隠し味に、蜂蜜を入れるご家庭も多いですよね。

代わりにマヌカハニーも活用してみてくださいね。

マヌカハニーの中でも、楽天で一番売れているマヌカハニーはお買い得なので、料理におすすめです。

 

うちでは、さらに成分が濃縮されているタイプも愛用しています。

 

少し高価なのですが、その分、濃縮された成分で効果が期待できそうですよ♪

こちらは、料理に入れるというよりは、スプーンで舐めるといった感じで少しずつ使っています。

 

 

煮込み料理などは、最初に入れて煮込むよりは、食べる直前に入れる方が、マヌカハニーの味を楽しめるかもしれませんね。

蜂蜜を使った料理には、同じように使えるようなので、色々試されるといいですね。

このように、あげれば、キリがないほど、出てくるものです。

 

飽きないように、継続して摂取できるのが一番です。

効果な食料なので、家計とも相談しながら、一番いいものを続けることができれば、家族の健康維持にとってもいいですよね。

 

まとめ

奇跡の自然食品であるマヌカハニー、1歳未満の幼児には摂取させてはいけませんが、大きくなれば大丈夫。

少しづつ摂取して、味に慣れていけば、毎日の食卓でも楽しめそうですね。

 

幸い我が家には、小さい赤ちゃんもいませんし、糖尿病にもかかっていませんので、

マヌカハニー生活を続けてみようと思います。

 

特に、受験期を控えている子どもなんかは、体調管理を一番気をつけないといけない時期ですよね。

我が家でも、実践し、体調万全で試験に臨むことができましたよ。

 

殺菌作用があったり、腸内環境が整ったり、ニキビケアにもできたり、

様々な用途があるので、健康的な体の維持ができそうですね。

 

おかげで我が家は、インフルエンザなどの大病にもかかったことがありません。

今、世界的に話題になっているコロナウイルスも、免疫力があれば、重症化しないと言われています。

何が有益な情報なのか、見定める力は必要ですが、日頃から、免疫力をつけて、病気にならない健康な体づくりってとても大切ですよね。

 

いつまでも自分の体で動けるように、体は一生の相棒です。

食べ物や日頃の習慣には気を付けていきたいですね。

 

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