ブロッコリー

料理 生活 雑学

ブロッコリーの変色!茶色は食べられる?黄色は?

2019/11/30    , ,

新鮮なブロッコリーはとっても栄養価も高く、美味しいですよね。   しばらく経ってくると、独特のたくあんのような匂い この匂いでも全く大丈夫。食べられます。匂いが気にならないようにするには。 ...

料理 生活 雑学

ブロッコリーの茎 どこまで食べられる?実は、美肌効果も!?

2019/11/25    , ,

非常に栄養価の高いブロッコリー 食べられるなら、全部食べたいですよね。   硬い茎は流石に食べられないでしょう・・・   なんと、ブロッコリーには、捨てるところが一切ないのです。 ...

生活 雑学

ブロッコリーの栄養価ってすごく高い!

2019/11/24    , ,

ブロッコリーの栄養価ってすごく高いんです。 僕は、筋トレをしているので、よく食べてますよ♪ ブロッコリーの栄養 ブロッコリーって、ここにあげただけでも、こんなにたくさんの栄養と効果が期待できるスーパー ...

ご飯 雑学

ブロッコリーで体臭悪化!?体臭を抑える対策は

2019/11/24    , ,

美味しいブロッコリーで体臭が悪化するなんて! 僕は、日頃のトレーニングから、タンパク質を多く取るように心がけています。 野菜についても、よく食べるようにしているのですが、外食に行くとつい、糖質が多く偏 ...

料理 雑学

ブロッコリーの匂いは、鮮度が命!新鮮なブロッコリーの見分け方を伝授!

2019/12/4    , ,

なんとも言えないブロッコリーの匂い・・・ なんでしょうか、漬物?玉ねぎ? そんな匂いもしますね。。。。 これは、ブロッコリーの辛味成分「イソチオシアネート」が原因なんですね。   いちばんの ...

料理 筋トレ

ブロッコリーの匂いが気になる人が多くてびっくり!美味しく食べる秘密は?

ブロッコリーの匂いって、気になる人には、たまらなく臭いらしいですね。 僕は、全く気にならず、大好きなんですけどね。   この違いはなぜ? 単に臭いに鈍感なのか・・・ いや、うちの家族はもちろ ...

筋トレ

ブロッコリーの栄養価って、すごく高い!筋肉にもすごくいい!

2019/9/3    , ,

筋トレ続けてますか? 習慣化されてきた方は、 かなり、バッキバキになってきたんじゃないかなって、思います。   筋トレに大事なこと。 なんどもお伝えしていますが、運動→栄養→休養のサイクルが ...

料理

ブロッコリーの臭いを消す方法がある?オススメの保存法や調理法とは?

ブロッコリーを食べようとすると 何とも言えない臭いが気になる事はありませんか?   これはアブラナ科の植物(キャベツ等)が持つ辛み成分、 イソチオシアネートが分解したときの臭いで、 &nbs ...

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