雑学

花粉症対策してますか?

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寒い冬が過ぎると、各地で梅の花が咲き、桜の花が咲き、春の訪れを感じることができますね♫

花粉症のあなた、毎年、憂鬱な季節だなと思っていませんか?

 

僕も、昔、マスクをつけても、鼻水が止まらず、公園で子どもたちと遊んでいる時も、ぼーっとして、車に避難していたくらい、重症の花粉症でした。

 

ところが、あることがきっかけで、体質改善♫

 

見事、花粉症を克服することができました。

何をしたか

ズバリ、僕の場合、ヨーグルトを毎日食べたんです。

何を食べたかって?

カスピ海ヨーグルトです。

もちろん、市販のどこにでも売っているやつです。

毎日、毎日、食べたんです。

お金かかるなあ。。。

なんてこと、考える方は、こちらがおすすめ。

 

ヨーグルトメーカーで、継ぎ足していけば、低予算でたくさん食べることができますね。

ただ、菌が死滅してしまう場合もあるので、注意が必要ですね。

あまり長期になると、元の菌が弱くなるのか、あまりお勧めではないという意見もあるので、そこは、個人の責任において実施してください。

僕の場合は、気にせず、作り続けて、食べ続けました。

体質改善

毎日のヨーグルト生活は、なかなか、大変かな?

そんなことはないです。

毎朝、ヨーグルトを食べるだけ。

時間なんてかかんないです。

それによって、腸内環境が整って、快便になったんですね。

さらに、体質も変わって、花粉症がいつの間にか、治ってしまったんです。

あれ?去年まで、マスクなしで外出できなかったのに・・・

本当にどうしたんだろって、感じでしたよ。

まとめ

花粉症対策には、マスクや、薬、さらには、注射や、鼻腔を焼くなどの、処置があると聞きますが、

そもそも、食べ物を変えることで克服することができるんだってことに気づいたんですね。

大切なのは、体質改善なんだなと思いました。

体に入れる食材そのものが、農薬や、人工甘味料とか、合成着色料とか、体にいいものあまりないですよね。よーく調べると、怖いですよ( ̄◇ ̄;)

 

なるべく、オーガニック。手に入りにくければ、なるべく、外食を避け、自炊。

体に良い発酵食品、などを食べることで、体質は改善されます。

自然のタンパク質、豆や肉を体重×1.5gとると、筋肉の補修に最適だと言われています。

人間って、本当に食べ物でできてるんだとつくづく感じることができますよ。

花粉症でお悩みのあなた、ぜひ、体質改善にチャレンジしてみてくださいね。

 

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