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大阪都構想なぜ負けた?元大阪市職員が解説します。

  大阪市を廃止、特別区設置住民投票の結果、反対多数で、大阪市の廃止、特別区設置の未来はなくなりました。   本記事のテーマ 大阪都構想なぜ負けた?元大阪市職員が解説します。 この ...

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ソーダストリーム スピリットの口コミ 使い心地は超楽チン!

  こう言ったなやみに答えます。     ソーダストリーム ジェネシスを1年使い、さらにスピリットを追加購入しました。 スピリットの使い心地をレビューします。 &nbsp ...

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紙コップ工作 ロケットの作り方 簡単アレンジも【写真で手順を公開】

こんにちは、この記事では紙コップロケットの作り方をご紹介します。 子どもたちは動きのあるおもちゃが大好きですよね。おうちにある材料で、手軽に動くおもちゃを作ってみましょう。   お子さまと一 ...

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筋トレ後に水素水は効果抜群!

読者の悩み

公務員 副業 筋トレ

公務員の退職後の生活は安泰?年金はいくらもらえる?【実体験あり】

  私は公務員歴42年、今年退職し第二の人生をスタートさせました。     こんな私が体験している、第二の人生設計とは?   について解説しましょう。 公務員が退職後もら ...

公務員 生活 筋トレ

公務員のうつ病!あなたも要注意!【経験談あり】

私は公務員歴42年、今年退職し第二の人生をスタートさせました。 公務員の経験から、たくさんのうつ病になられた方を見てきましたし、そうならないようなアドバイスもたくさんしてきました。 実際、私のアドバイ ...

子育て 工作 折り紙 筋トレ

折り紙水族館!イルカの折り方を写真で解説します!

日に日に日差しが強くなり、気温も上がって夏の訪れを感じます。 暑い時期も快適に過ごしたいですが、冷房が苦手な女性や小さいお子さんがいる家庭は冷房でお部屋を冷やすのに少しためらってしまいますよね。 冷た ...

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ボウフレックスの専用スタンドを購入!感想は?使用感は?

こんな疑問に答えます。   僕は、筋トレと食事制限で15kgのダイエットに成功し、現在パーソナルトレーナーとしても活動しています。   そんな僕が、ボウフレックスの可変式ダンベルを ...

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ボウフレックスダンベル専用スタンド組み立て方!使いやすいコツも紹介!

  ボウフレックスの可変式ダンベルを購入してから、数週間。 やはり、専用ダンベルも買ってしまいました。 使用感は申し分ありません。 ボウフレックスダンベル専用スタンド組み立て方! 専用スタン ...

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自宅で自重トレーニング!シックスパック3ヶ月のメニューとは!?

    こんな悩みを解決していきましょう。   僕は、筋トレ3ヶ月で15キロのダイエットに成功し、現在パーソナルトレーナーとして活動中! 健康な体は一生の相棒! 体は3ヶ ...

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